皆さん、こんにちは。
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士・口育士・口栄士の葛島です。
近頃朝晩は冷え込み、日中も秋の陽気が感じられる日々となりましたね。寒暖差には注意して、元気に過ごしましょう！さて、本日は8020を達成されたＩさんにインタビューをさせて頂きました。
ひとつひとつ丁寧に答えて下さり、お元気な秘訣を伺うことができましたよ。皆さんも8020達成を目指して、ぜひ参考になさって下さい。
①現在の体調はいかがですか？
体調は大丈夫です！少し前に膝を痛めてしまい、２ヶ月程整形に通いましたが、今はもう行っていません。
②一日の過ごし方は？
６時半頃には起きて、必ず新聞を読みますね。
膝を痛めてからは家の中でですが、毎日4,000歩を目安に歩いています。
③趣味は何かありますか？
ナンプレです！朝日新聞に載っているものは全てできます。中毒のようにやりたくなってしまうので、今は新聞のみにしています（笑）
④健康のために気を付けている事はありますか？
膝のために５分体操や１５分体操をしています。娘が習慣的にスマホに送ってくれるんです。
あと、食事には気を使っています。野菜100g、タンパク質100g、炭水化物100gとバランス良く食べるように心掛けています。
⑤これからの楽しみは何ですか？
もうすぐ80歳になるので、家族がお祝いしてくれるのが楽しみです。
それとミュージカルに応募したので、今は結果待ちですが、行けるといいなと思います。
⑥歯の手入れで心がけていることはありますか？
歯ブラシにプラスして、歯間ブラシやフロスも一日二回は必ずするようにしています。
こちらに通うようになってからは、ありがたいことにたくさん教えて下さるので、よくなりたいなと思い、丁寧に頑張っています。
⑦好きな食べ物は何ですか？
基本的に偏食しないようにしているのであまり食べませんが、実は麺類が好きです。
⑧すぎもと歯科への要望はありますか？
いいえ、本当にありがたいなといつも思っています。
定期検診に入られてから現在まで、長く担当させて頂いているＩさん。歯磨き中は私の顔を思い浮かべて頑張っていると教えて下さり、嬉しくなりました(〃´-`〃)♡
食事にもとても気を使われている様子、ぜひお続け頂き、次は9018を目指して一緒に頑張りましょう！
本日は素敵なお話をありがとうございました。
また検診でお会いできるのを楽しみにしております。
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