皆さんこんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
夏も終わりに近づき季節は秋へ変わろうとしています。
最近は台風が来たりと、なかなか天気が安定しない毎日ですが、皆さんはどうお過ごしでしょうか？
さて、今回も8020を達成された方がいらっしゃいます。今回は身体を動かすのが大好きなMさんです。その元気の秘訣を伺いました。
現在の体調はいかがですか？
「いいですよ(^O^)」と、特に体調を崩されること無く元気に過ごされているそうです。
1日をどんな風に過ごされていますか？
「いろいろやってるね。新聞を見たりテレビを見たり、たまには出掛けたりもするよ。」
とのことで、お出かけする際も自転車でよくお出かけするそうで、検診にも毎回自転車でみえています。
きっと身体をよく動かしてみえることが、健康の秘訣なんでしょうね。
趣味は何かありますか？
「週に2日、グランドゴルフをしとるよ。」
とのことで、55歳くらいから始めて25年近く続けているそうです
一泊で大会に出場されることもあるそうで、その腕前は賞もいくつかとったことがあるほどだとか！
また、旅行も好きだそうで、日帰りで旅行によく行かれるそうです。
お口の中で気をつけていることはありますか？
「ん～、磨いてるつもりだけど、磨けてないだろう？いつもやろうって思ってるけど
なかなかきれいに磨けんなあ」とおっしゃっていましたが、
朝と夜の1日2回はしっかりと歯磨きをしているとのこと！
毎回の定期検診もしっかりとお越し頂いており、きっとご自身のお口の中に対する意識が強いからこそ、現在も20本の歯を維持できているのでしょうね。
好きなものは？との問いに
「何でも食べるなあ。固いものもよく食べるなあ」とお答えくださったMさん。
やり始めたことを長く続けることはなかなか難しいですが、グランドゴルフは25年間、
定期検診もキャンセルされること無くずっと長く通って下さっています。
きっと、長く続けられるからこそ 健康を維持でき8020を達成することが出来た秘訣なんでしょうね。
これからも、元気に自転車に乗って来院していただくのをお待ちしております！
楽しいお話をありがとうございました(^^♪
