皆さんこんにちは★江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の町野です♪
「よく噛めば噛むほど、体や脳に良い効果がある！」とご説明してますが、それは歯やお口が健康な状態の時に限ったお話です！
よく噛んで食べることは、本来とても大切な事ですが、頑張って鍛えようとすることが治療の邪魔をしてしまうことがあります
※例えば
かぶせ物の仮り歯が入っているとき、入れ歯の調整中のとき、仮りの詰め物をしているとき・・・などには、先を急がず、無理せず、柔らかいもの・粘着性のないものを、そっと食べ、段階的に普通の固さへと進めていくことで、治療経過がスムーズになり、より良い治療結果が得られます。
噛みにくい時のおすすめは・・・
噛みにくい時の食事というと、“おかゆ”など炭水化物に偏ってしまいがちですが、傷の回復や体力の維持のためには、タンパク質・ビタミン・カルシウムなどもしっかりと摂るころが大事です。
そこでオススメなのは、栄養たっぷりな野菜スープです！
じゃがいものポタージュ・かぼちゃのスープ・トマトスープなど・・・色々ありますね＼(^o^)
特に、旬のジャガイモは、主成分がでんぷんですが、でんぷんは熱に弱いビタミンCを守ってくれるため、ビタミンCを効率よくとることができます。
また、「カリウムの王様」と言われるほど体内の余分なナトリウムを排泄するカリウムも多く含まれています。
そのため、利尿作用や血圧をコントロールする働きも期待できます★
茹でて食べると腹持ちがよいので、治療中で食事が摂りにくい方にはおすすめの食材です！
治療中は特に食事にも気をつけて、更なるお口の健康維持に取り組みましょう！
そうして 治療終了まで中断しないで指示通りにきちんと通院していただきたいと思います★
一日も早く、好きなものをおいしく食べていただくために最も重要なことです！！
