前回につづき、今回は８０２０を達成された方をご紹介いたします。
８０２０を達成された方は、９０歳になっても何でも食べられる食生活を送られている方が多いということが分かってきました。
生涯、自分の食べたいものが何でも食べられるというのは、本当に幸せなことですね。
8020達成おめでとうございます！
江南市にお住まいの須賀さんです。
満80歳、現在26本のご自分の歯をお持ちです。８０２０とお元気の秘訣をお聞きしました
現在の体調はいかがですか？
50歳代・60歳代・70歳代で3度大きな手術をしたが、今は健康です。
少しやせてきたが、気持ちだけは若くいつまでも48歳の気分だよ♪
一日の過ごし方は？
朝は5時に起きて畑の手入れをしている、運動と思ってやっている。柿やみかん、いちじく、きゅうりやナス、白菜などたくさんの果物や野菜を作っている。
そして、朝食は喫茶店でモーニングというのが日課だよ。
趣味はなんですか？
色々なんでもやる、人のやることでやらないことはないナア・・・全てのことをやってきたが、すぐ飽きるんだ。孫と一緒にファミコンもするし、ボランティアもしてるよ。
だけどやっぱり土をいじることが好きだな、畑の他にも家で花やサボテンを育てている。
自然はいいねえ。
生活習慣で気を付けていることはありますか？
何もないネ！
今まで悩んだことはないねえ。悩まないのが一番いい！なんでも自由奔放にやってきた。
人の好き嫌いの激しいところが短所だとは思うがね。
これからの目標は？
いかに楽して死ねるか！(笑) 最後まで人間らしく生きることだね。
8020を達成するために
歯周病は、免疫力を低下させる過労やストレスの影響に非常に敏感です。
須賀さんのお話にもあった「悩まないのが一番！」「自然がすき！土をいじっているのが楽しい」という生活はとても理想的かもしれませんね。
そして何より、須賀さんはもう本当に長い間、月に一度の検診に欠かさずお越しいただいています。
ご自分での手入れも頑張っておられますが、やはり定期健診は不可欠です！
いつも本当にお元気で、私たち衛生士にも「今日は特に上手だったねえ」とか「女性の笑顔が一番だね♪」などと、いつも明るく声掛けして下さいます。
皆さんも、今からでも遅くはありません、ぜひ検診にいらしてください！
正しいセルフケアとプロフェッショナルケアで、きっと食事もおいしくなり活力もみなぎってくるでしょう！
そして、目指しましょう！！８０２０★★
★須賀さん おめでとうございました。そして、ありがとうございました。
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